"Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben."

Moshe Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode® Bewusstheit durch Bewegung, die Gruppenarbeit Funktionale Integration die Einzelbehandlung

Der Israeli Moshe Feldenkrais ( 1904-1984 ) entwickelte eine nach ihm benannte Lernmethode ( keine Heilbehandlung ), die es Menschen jeden Alters ermöglicht, im umfassenden Sinn des Wortes wieder beweglicher und damit in einem ganzheitlichen Verständnis lebendiger zu werden. 

Wie geht das vor sich? 

Zumeist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen führen Sie leichte, behutsame, oft auch völlig ungewohnte Bewegungen aus. 

Durch aufmerksames, feinfühliges Wahrnehmen und Erkunden, wie Sie sich bewegen und was Sie spüren ( Bewusst werden von Bewegung ), erleben Sie und lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten kennen. Und Sie verdeutlichen sich Ihr Selbstbild und Ihr Denken, wie es sich in Ihrem Laufe der Zeit erworbenen Bewegungsmuster spiegelt. Sie probieren aus, erforschen, entdecken und erspüren, wie Sie sich einfacher und müheloser bewegen können.

Sie lernen, längst hingenommene Einschränkungen ohne Ehrgeiz und Anstrengung spielend zu überwinden.

Moshe Feldenkrais, überzeugt von der lebenslangen Lernfähigkeit des Menschen, entwickelte seine Arbeit in Anlehnung an das ( noch ) ganzheitliche Lernen von Kleinkindern. Diese Art zu lernen, so ungewohnt und verblüffend sie Erwachsenen zunächst vorkommt, ist unserem Nervensystem grundlegend vertraut - wenn auch oftmals verschüttet.  Sie lässt sich aber ohne Mühe jederzeit "wieder - holen".

Die Feldenkrais - Methode® will vielmehr durch das Bewusst werden von Bewegung ( Bewusstheit durch Bewegung ) einen Weg aufzeigen, das Lernen zu lernen und so menschliche Entwicklungsmöglichkeiten zu entfalten und zu vertiefen - angefangen bei der eigenen Person.